L’échauffement : une étape indispensable
Publié le 27/02/2017
La Commission Technique du District du Jura propose aux dirigeants et éducateurs des clubs un document retraçant les différentes étapes en lien avec l’échauffement d’avant match.
Bien trop souvent délaissé ou parfois « bâclé », l’échauffement d’avant match est pourtant l’une des premières étapes pour bien aborder une rencontre sportive.
Mise en route du corps à un effort physique intensif, coordination avec le ballon et les coéquipiers, étirements, toutes ces caractéristiques sont à appréhender en matière de préparation.
Ce résumé est également disponible en rubrique « Téléchargements » puis « Technique » depuis le site Internet.
